Сахар = тусклая кожа.

Это не миф, а биохимия.
Когда уровень глюкозы в крови стабильно высокий, она начинает связываться с коллагеном и эластином — ключевыми белками, отвечающими за упругость и эластичность кожи.
👉 Этот процесс называется гликированием.
Что это значит на практике?
🤩 Кожа теряет плотность и становится дряблой
🤩 Появляются заломы, морщины
🤩 Цвет лица становится тусклым, серым
🤩 Повышается фон воспаления
🤩Факт:
Избыток сахара не только влияет на кожу, но и нарушает микрофлору кишечника — усиливая воспалительные процессы в организме.
А кожа — всегда реагирует на воспаление.
Что помогает:
🤩Снижение потребления быстрых углеводов
🤩Поддержка микрофлоры (да, кишечник снова в деле)
🤩Продукты с антиоксидантами — они гасят последствия гликирования
Красота начинается с тарелки, а не с баночки❗