Просто о мультиварке рецепты

2 июн

Постная гречка с капустой — рецепт вкусного ужина в мультиварке

Рецепт готовки постной гречки в мультиварке.

Ингредиенты:

- Гречка - 200г
- Вода (кипяток) - 500мл
- Лук - 150г
- Морковь - 150г
- Капуста - 600г
- Растительное масло - 30мл
- Соль - 2чл
- Специи (по вкусу)

Подготовка:

Шинкуем лук и капусту. Морковь режем соломкой и промываем гречку.

Приготовление:

Отправляем в чашу масло, лук и морковь — Режим «Жарка» (t-160C) 8 минут (Не забываем перемешивать через 3-4 минуты) .
Добавляем в чашу капусту — Режим «Жарка» (t-160C) 8 минут (Не забываем перемешивать через 3-4 минуты) .
Добавляем в чашу соль, гречку и воду (кипяток) — Режим «Тушение» (t-110C) 40 минут.

Постная гречка с капустой - Готова !

Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 77 ккал/100гр (СверхНизкая)
Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)

#ПростооМультиварке #мультиварка #кулинария #рецепты #пост #рецепт #кулинария #еда #готовимдома
Постная гречка с капустой — рецепт вкусного ужина в мультиварке
•

Комментарии