Мелко шинкуем лук, перец, морковь и капусту. Смешиваем фарш, яйцо плюс рис и формируем фрикадельки, которые отправляем на 30 минут в морозилку.
Приготовление:
Отправляем в чашу масло, чеснок, морковь и лук — Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты)
Добавляем в чашу перец, соль, капусту и воду (кипяток) и всё тщательно перемешиваем. После чего сверху выкладываем фрикадельки - Режим «Тушение» (t-110C) 50минут.
Фрикадельки тушеные с капусты - Готовы !
Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 108 ккал/100гр (СверхНизкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
Просто о мультиварке рецепты
Фрикадельки тушеные с капустой - рецепт вкусного ужина в мультиварке
Рецепт для готовки фрикаделек в мультиварке.Ингредиенты:
- Фарш говяжий - 400гр- Яйцо 1с - 60гр
- Рис - 60гр (3стл)
- Капуста - 400гр
- Перец - 200гр
- Лук - 150гр
- Морковь - 150гр
- Чеснок - 10гр
- Вода - 100мл
- Растительное масло - 30мл
- Соль - 1,5чл
- Специи (по вкусу)
Подготовка:
Мелко шинкуем лук, перец, морковь и капусту. Смешиваем фарш, яйцо плюс рис и формируем фрикадельки, которые отправляем на 30 минут в морозилку.Приготовление:
Отправляем в чашу масло, чеснок, морковь и лук — Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты)Добавляем в чашу перец, соль, капусту и воду (кипяток) и всё тщательно перемешиваем. После чего сверху выкладываем фрикадельки - Режим «Тушение» (t-110C) 50минут.
Фрикадельки тушеные с капусты - Готовы !
Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 108 ккал/100гр (СверхНизкая)
Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
#ПростооМультиварке #фрикадельки #мультиварка #кулинария #рецепты #кулинария #полезнаяеда #еда #multicooker