Соус песто — это классика. Он пришел к нам из Италии, и традиционный его вариант состоит из оливкового масла, базилика, семян пинии и пармезана. Соус калорийный, насыщенный и питательный. На просторах Интернета появляются многие варианты песто, я же предлагаю вам сделать полезный соус — без сыра, без лишних жиров, зато обогащенный белком в виде тыквенных семечек. Ароматный и питательный, это и вариант закуски, и дополнение к полезным начос (рецепт ищите на с. 215), и смело может служить заправкой для вашего овощного салата или гарнира. 👉КБЖУ на 100 г: 369/12/33/3 📝 Основные ингредиенты: Тыквенные семечки Свежий шпинат Свежий базилик 🥙 Открыть рецепт 👈 ( https://telegra.ph/Pesto-po-novomu-iz-tykvennyh-semechek-05-10 ) #базовые_рецепты 🍏 ( https://t.me/ppbezlimit)ПП без ограничений ( https://t.me/ppbezlimit )
🍏 ПП без ограничений
👍Песто из тыквенных семечек
Соус песто — это классика. Он пришел к нам из Италии, и традиционный его вариант состоит из оливкового масла, базилика, семян пинии и пармезана. Соус калорийный, насыщенный и питательный. На просторах Интернета появляются многие варианты песто, я же предлагаю вам сделать полезный соус — без сыра, без лишних жиров, зато обогащенный белком в виде тыквенных семечек. Ароматный и питательный, это и вариант закуски, и дополнение к полезным начос (рецепт ищите на с. 215), и смело может служить заправкой для вашего овощного салата или гарнира.
👉КБЖУ на 100 г: 369/12/33/3
📝 Основные ингредиенты:
Тыквенные семечки
Свежий шпинат
Свежий базилик
🥙 Открыть рецепт 👈 ( https://telegra.ph/Pesto-po-novomu-iz-tykvennyh-semechek-05-10 )
#базовые_рецепты
🍏 ( https://t.me/ppbezlimit)ПП без ограничений ( https://t.me/ppbezlimit )