🍑🍊🥭🍍 ПП панкейки

С этими панкейками я похудела на 20 кг🫶🏻
📊📈📉 На всю порцию 245 гр.: 365/13/7/58
📊📈📉 На 100 гр.: 149/5/3/23
♥️♥️♥️♥️♥️
- спелый банан
- мука 40г ( рисовая или кукурузная)
- греческий йогурт 40г
- 1 яйцо
🍽️🔪🥄🍴🥢
Смешать все ингредиенты, и обжарить с двух сторон, на масле гхи или кокосовом.
Автор: ann.malai
#завтрак
Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍❤️‍🔥😘
😍 ПП без ограничений ( https://t.me/+hbJm3PRfZZBkZGFi )