📊📈📉 На всю порцию 150 гр.: 294/21/22/0.8 📊📈📉 На 100 гр.: 196/14/15/0.5 ⠀ ♥️♥️♥️♥️♥️ - 2 яйца - Ветчина 25 гр - Сыр 15 гр - Соль щепотка ⠀ 🍽️🔪🥄🍴🥢 Приготовление: Вилкой взбить 1 яйцо и 1 белок. Желток пока отложить. Вылить эту смесь на сковороду и готовить 1 минуту. Затем положить ветчину, сделать конвертик (как показано на видео), положить сыр и желток. Накрыть крышкой и готовить до момента расплавления сыра. ⠀ Автор: _mary_sya_ ⠀ #завтрак Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍❤️🔥😘 😍 ПП без ограничений ( https://t.me/+hbJm3PRfZZBkZGFi )
🍑🍊🥭🍍 Яичный конвертик с ветчиной и сыром
📊📈📉 На всю порцию 150 гр.
🍏 ПП без ограничений
🍑🍊🥭🍍 Яичный конвертик с ветчиной и сыром
📊📈📉 На всю порцию 150 гр.: 294/21/22/0.8
📊📈📉 На 100 гр.: 196/14/15/0.5
⠀
♥️♥️♥️♥️♥️
- 2 яйца
- Ветчина 25 гр
- Сыр 15 гр
- Соль щепотка
⠀
🍽️🔪🥄🍴🥢
Приготовление:
Вилкой взбить 1 яйцо и 1 белок. Желток пока отложить. Вылить эту смесь на сковороду и готовить 1 минуту. Затем положить ветчину, сделать конвертик (как показано на видео), положить сыр и желток. Накрыть крышкой и готовить до момента расплавления сыра.
⠀
Автор: _mary_sya_
⠀
#завтрак
Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍❤️🔥😘
😍 ПП без ограничений ( https://t.me/+hbJm3PRfZZBkZGFi )