Медитация.

Как изменить себя. Очень простое обьяснение!
Про медитацию слышал каждый, я доступно объясню как она влияет на твой организм и как она поможет тебе стать другим человеком! Все очень просто 20 мин в день изменят тебя!
Расскажу про Дефолт-состояние мозга