Клюква — ягода с ярким кисло-сладким привкусом, которая обладает множеством полезных свойств.
Полезные свойства клюквы:
1. предотвращает раннее старение благодаря антиоксидантам, флавоноидам, витамину Р 2. способствует профилактике инфекций мочевыводящих путей 3. укрепляет нервную систему и повышает умственную деятельность благодаря содержанию калия и витаминов группы В; 4. улучшает пищеварение; 5. контролирует уровень сахара при диабете 2-го типа и метаболическом синдроме; 6. способствует профилактике раковых заболеваний; 7. снижает избыточную массу тела. Суточная норма — стакан свежей клюквы (100–150 грамм), или 2 столовые ложки сушеной клюквы, или же 1 стакан свежего клюквенного сока
Твой сад в Ok
ПОЛЕЗНАЯ ЯГОДА!
Клюква — ягода с ярким кисло-сладким привкусом, которая обладает множеством полезных свойств.
Полезные свойства клюквы:
1. предотвращает раннее старение благодаря антиоксидантам, флавоноидам, витамину Р2. способствует профилактике инфекций мочевыводящих путей
3. укрепляет нервную систему и повышает умственную деятельность благодаря содержанию калия и витаминов группы В;
4. улучшает пищеварение;
5. контролирует уровень сахара при диабете 2-го типа и метаболическом синдроме;
6. способствует профилактике раковых заболеваний;
7. снижает избыточную массу тела.
Суточная норма — стакан свежей клюквы (100–150 грамм), или 2 столовые ложки сушеной клюквы, или же 1 стакан свежего клюквенного сока