Сытный ПП завтрак за 5 минут

КБЖУ на 100 гр: 181.4/8.4/9.5/14.8
Ингредиенты:
- цельнозерновой хлеб 2 куска
- половинка авокадо
- яйцо
- помидор 30 гр
- укроп 3 гр
- сливочный/творожный сыр 30 гр https://ok.ru/group/70000006189456