🍩 ✅КБЖУ 165/17/4/15 очень нежные и вкусные, получилось 4 штучки🤍 ингредиенты: ▫️170 г. творога ▫️55 г. йогурта (Активия) ▫️яйцо ▫️35 г. муки (у меня 30 рисовой+5🥥) ▫️подсластитель по желанию ▫️в блендере смешиваем творог, йогурт и яйцо, далее просеиваем муку и подсластитель ▫️выкладываем в формочки или сами формируем пончики на противне ▫️выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут, далее можно посыпать кокосовой стружкой, так будет ещё вкуснее!🥥
ПП, ПРАВИЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ, СТОЛ5, ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА
Солнечное утро и пончики, что может быть лучше?
🍩
✅КБЖУ 165/17/4/15
очень нежные и вкусные, получилось 4 штучки🤍
ингредиенты:
▫️170 г. творога
▫️55 г. йогурта (Активия)
▫️яйцо
▫️35 г. муки (у меня 30 рисовой+5🥥)
▫️подсластитель по желанию
▫️в блендере смешиваем творог, йогурт и яйцо, далее просеиваем муку и подсластитель
▫️выкладываем в формочки или сами формируем пончики на противне
▫️выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут, далее можно посыпать кокосовой стружкой, так будет ещё вкуснее!🥥