Ингредиенты: Яблоко - 150 гр. Творог обезжиренный - 200 гр. Яйцо - 1 шт. Стевия, корица — по вкусу Приготовление: 1.С яблок снять шкурку и натереть на терке. 2.Смешать творог и яйцо с тертым яблоком, порошком стевии и корицы. 3.Выкладываем смесь в формочки. 4.Готовить суфле в СВЧ-печи или в духовке около 5 минут. 5.Украшаем на свое усмотрение, можно украсить долькой мармелада или капелькой фруктового желе. Приятного аппетита!
ПП, ПРАВИЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ, СТОЛ5, ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА
Творожно-яблочное суфле
Ингредиенты:
Яблоко - 150 гр.
Творог обезжиренный - 200 гр.
Яйцо - 1 шт.
Стевия, корица — по вкусу
Приготовление:
1.С яблок снять шкурку и натереть на терке.
2.Смешать творог и яйцо с тертым яблоком, порошком стевии и корицы.
3.Выкладываем смесь в формочки.
4.Готовить суфле в СВЧ-печи или в духовке около 5 минут.
5.Украшаем на свое усмотрение, можно украсить долькой мармелада или капелькой фруктового желе.
Приятного аппетита!