🌿 Как эфирные масла помогают при насморке

Насморк (ринит) — это воспаление слизистой носа, которое сопровождается заложенностью, выделениями, чиханием и затрудненным дыханием. Эфирные масла могут бороться как с симптомами, так и с причиной заболевания благодаря своим свойствам:
Антисептическое действие: Масла чайного дерева, эвкалипта и других хвойных подавляют активность вирусов и бактерий.
Противовоспалительное действие: Масла ладана или лаванды уменьшают отек и воспаление слизистой.
Облегчение дыхания: Масла перечной мяты или эвкалипта за счет охлаждающего эффекта и мягкого сосудосуживающего действия снимают заложенность носа.
При вдыхании летучие молекулы масел воздействуют непосредственно на слизистую и через обонятельные рецепторы посылают сигналы в мозг, запуская восстановительные процессы.
👃 Какие масла выбрать при разных видах насморка
🚩 Инфекционный ринит (простуда, ОРВИ)
Помогут масла с антибактериальным и противовирусным действием:
Чайное дерево, Равинтсара, Эвкалипт — сильные антисептики.
Орегано, Тимьян — выраженные антибактериальные свойства.
Лимон — поддерживает иммунитет, разжижает слизь.
Ладан, Пихта — снимают воспаление и способствуют заживлению.
🚩 Аллергический ринит
Помогут масла, смягчающие реакцию на аллерген:
Ромашка римская, Кедр — обладают антигистаминным эффектом.
Мята, Эвкалипт — эффективно снимают заложенность и отек.
🚩 Вазомоторный ринит
Связан с нарушением тонуса сосудов. Помогут масла, которые его нормализуют:
Розмарин, Лимон — тонизируют сосуды, могут стать альтернативой каплям.
🚩 Сильная заложенность носа
Для быстрого облегчения дыхания:
Перечная мята — дает ощущение прохлады и мгновенно облегчает дыхание.
Эвкалипт, Кипарис, Грейпфрут — оказывают противоотечный и лимфодренажный эффект.
💡 Способы применения
Аромадиффузор: 4-5 капель одного или смеси масел.
Сухая ингаляция: Нанесите 1-2 капли на ладони, разотрите и подышите ароматом.
❗Важно: Не наносите масла на слизистую носа — это может вызвать раздражение.