🥑🧀Витамин Е 🥦🥜

- это мощный антиоксидант, который играет важную роль в защите клеток от повреждений, укреплении иммунной системы и поддержании здоровья кожи и волос. Его дефицит, хоть и встречается редко, может привести к неприятным последствиям.

‼️Симптомы дефицита витамина Е:

❌Мышечная слабость и проблемы с координацией: витамин Е важен для здоровья нервной системы, его дефицит может вызывать мышечную слабость, нарушение координации движений, онемение и покалывание в конечностях.
❌Проблемы со зрением: дефицит витамина Е может привести к повреждению сетчатки глаза и ухудшению зрения, особенно в условиях низкой освещенности.
❌Ослабление иммунитета: витамин Е играет важную роль в работе иммунной системы, его дефицит может увеличить восприимчивость к инфекциям.
❌Проблемы с кожей: сухость кожи, появление морщин, замедленное заживление ран – все это может быть связано с дефицитом витамина Е.
❌Проблемы с волосами: ломкость, сухость и выпадение волос могут быть признаками недостатка витамина Е.

🕵‍♀️Причины дефицита витамина Е:

🔷Недостаточное потребление продуктов, богатых витамином Е: к ним относятся растительные масла, орехи, семена, зеленые листовые овощи.
🔷Проблемы с усвоением жиров: витамин Е жирорастворимый, поэтому его усвоение может быть нарушено при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как целиакия или муковисцидоз.
🔷Генетические нарушения: в редких случаях дефицит витамина Е может быть вызван генетическими заболеваниями, которые влияют на его метаболизм.

🔥Ещё больше полезного и интересного в женском клубе в ватсап! 🤩 в нем все о красоте, здоровье, долголетии 💕https://chat.whatsapp.com/C2Zitt6H2TS9Kp3J8LDkA9

Красота и здоровье с SW🕊️

Приглашение в группу WhatsApp

WhatsApp.com

Красота и здоровье с SW 🕊️

🥑🧀Витамин Е 🥦🥜

Комментарии