🎈 День лени — праздник, о котором забывают трудоголики

🧠 "Лень — это не порок, а сигнал!" — с улыбкой напоминает врач-психотерапевт Омского СУВУ Жук Светлана Юрьевна. Вопреки стереотипам, в психологии существует иное определение лени — потребность в экономии энергии. Это базовая функция мозга, помогающая человеку не перегружаться, а значит — восстанавливаться и сохранять здоровье.
🌿 Современные исследования нейропсихологов подтверждают: мозг устроен так, чтобы избегать усилий, если они кажутся ему ненужными, непонятными или непривлекательными. Это не про слабость воли. Это про внутреннюю систему навигации. Если подросток “ленится” делать уроки, возможно, у него нет ясной цели, поддержки или уверенности в себе. А если взрослый не может “собраться”, может быть, он просто устал.
💤 Лень помогает нам:
➡️ восстанавливаться после перегрузок,
➡️ задуматься, а туда ли мы идём,
➡️ сделать паузу, чтобы не выгореть.
🧩 Важно отличать восстановительную лень (нормальную реакцию организма) от устойчивого отказа от усилий, когда человек избегает любой активности, даже нужной ему самому. Об этом — в следующей публикации.
🏞 А пока — разрешите себе отдохнуть. Пройтись босиком по траве. Полежать с книжкой. Помечтать. Понаблюдать за облаками. День лени придумали трудоголики, но нужен он всем.
☀️ Сделал дело — гуляй смело!