Ингредиенты⤵️🔸Спагетти – 250 г🔸Консервированный тунец в собственном соку – 180 г🔸Шпинат свежий – 150 г🔸Чеснок – 2 зубчика🔸Оливковое масло – 3 ст.л.🔸Лимонный сок – 1 ст.л.🔸Соль, перец, хлопья чили – 1 щепотка🔸Сыр Пармезан – 30 гПриготовление🧀1. Пасту отварить в подсоленной воде до аль денте, сохранив 1/2 стакана воды от варки.2. На разогретом масле обжарить измельчённый чеснок 30 секунд. Добавить шпинат, тунец (размятый вилкой) и лимонный сок. Прогреть 2 минуты.3. Смешать с пастой, добавив немного воды от варки для сочности. Приправить по вкусу.4. Подавать с тёртым пармезаном и хлопьями чили. https://t.me/+ROQtfSrBGwFkZjZi #паста #макароны #спагетти #тунец #рыба #шпинат #сыр #ужин
Рецепт дня
Паста с тунцом и шпинатом
Ингредиенты⤵️
🔸Спагетти – 250 г
🔸Консервированный тунец в собственном соку – 180 г
🔸Шпинат свежий – 150 г
🔸Чеснок – 2 зубчика
🔸Оливковое масло – 3 ст.л.
🔸Лимонный сок – 1 ст.л.
🔸Соль, перец, хлопья чили – 1 щепотка
🔸Сыр Пармезан – 30 г
Приготовление🧀
1. Пасту отварить в подсоленной воде до аль денте, сохранив 1/2 стакана воды от варки.
2. На разогретом масле обжарить измельчённый чеснок 30 секунд. Добавить шпинат, тунец (размятый вилкой) и лимонный сок. Прогреть 2 минуты.
3. Смешать с пастой, добавив немного воды от варки для сочности. Приправить по вкусу.
4. Подавать с тёртым пармезаном и хлопьями чили. https://t.me/+ROQtfSrBGwFkZjZi #паста #макароны #спагетти #тунец #рыба #шпинат #сыр #ужин