* Задавались таким вопросом? Оказывается, во всем виноват наш *инсулин*. После того, как мы покушаем сладкое, в кровь резко и много поступает глюкозы. Глюкоза начинает всасываться уже во рту, когда мы пережевываем пищу. Поджелудочная железа воспринимает такое резкое увеличение концентрации глюкозы так, как будто вы плотно и много покушали. И выбрасывает МНОГО гормона инсулина, намного больше, чем его нужно. В крови резко возрастает концентрация инсулина. Основная задача инсулина, это растащить всю глюкозу в клетки, а излишки припасти в виде гликогена, а если очень много глюкозы, то и пополнить запасы ЖИРА в организме. *Инсулин – это АНАБОЛИЧЕСКИЙ гормон! Поэтому похудеть, постоянно стимулируя выброс большого количества инсулина, НЕВОЗМОЖНО!* Уже через час концентрация инсулина резко падает, и вам вновь хочется есть. Рука тянется опять за сладким. И так по кругу. Получается, сладкое стимулирует аппетит! И вы едите еще больше. Постоянные «всплески» в крови инсулина
Стройняшки
:Наталья Никогосян (Калмыкова)
*Почему после сладкого опять хочется есть?
*
Задавались таким вопросом?
Оказывается, во всем виноват наш *инсулин*. После того, как мы покушаем сладкое, в кровь резко и много поступает глюкозы. Глюкоза начинает всасываться уже во рту, когда мы пережевываем пищу.
Поджелудочная железа воспринимает такое резкое увеличение концентрации глюкозы так, как будто вы плотно и много покушали. И выбрасывает МНОГО гормона инсулина, намного больше, чем его нужно. В крови резко возрастает концентрация инсулина. Основная задача инсулина, это растащить всю глюкозу в клетки, а излишки припасти в виде гликогена, а если очень много глюкозы, то и пополнить запасы ЖИРА в организме.
*Инсулин – это АНАБОЛИЧЕСКИЙ гормон! Поэтому похудеть, постоянно стимулируя выброс большого количества инсулина, НЕВОЗМОЖНО!*
Уже через час концентрация инсулина резко падает, и вам вновь хочется есть. Рука тянется опять за сладким. И так по кругу. Получается, сладкое стимулирует аппетит! И вы едите еще больше.
Постоянные «всплески» в крови инсулина