Можно ли есть мандарины на ночь: за или против?

Зимой настоящим кладезем из витаминов, минералов и полезных веществ являются мандарины. Хоть Новый год уже позади, эти цитрусовые до сих пор не теряют своей актуальности, их с удовольствием покупают многие жители нашей страны. Кроме этого, яркие и солнечные фрукты выступают отличным антидепрессантом, они поднимают настроение и дарят нам положительные эмоции. Но раз уж мандарины так полезны, то можно ли их есть в качестве перекуса перед сном? Как повлияют цитрусовые на наш организм?
Подробнее https://aply.plus/food/mozhno-li-est-mandariny-na-noch-za-ili-protiv