👀 Зарядка для глаз: 40 секунд за шариком — новый уровень релаксации и фокусировки!

👀
Устали от экранов, чувствуете напряжение, сухость или помутнение зрения? Знакомо! 🫣 Следите за шариком.
В чём суть?
Упражнение заключается в том, чтобы в течение 40 секунд следить взглядом за движущимся шариком. Это не спорт, а скорее медитативная практика для ваших глазных мышц.