Йога - это не просто асаны.

Это образ жизни, который включает в себя медитацию, пранаямы и другие практики, помогающие нам находить гармонию и спокойствие в суете повседневного быта. Йога учит нас принимать события и эмоции. Она помогает нам обрести внутренний покой и равновесие даже в самых сложных ситуациях. Давайте вместе практиковать и идти по пути йоги. Позвольте себе стать лучше.
#йога #хатхайога #омхатхайога #медитация #пранаяма