Приветствуем вас!

🌂
Здоровый сон: почему он так важен для няни?
Быть няней — значит заботиться о детях и дарить им любовь и внимание. Чтобы быть хорошей няней, нужно заботиться о своём здоровье.
❗ Сон — это время, когда организм восстанавливается. Для няни здоровый сон особенно важен. Она должна быть внимательной и заботливой, обеспечивая безопасность и комфорт детей.
Несколько советов, которые помогут няне обеспечить себе здоровый сон:
соблюдайте режим сна и бодрствования;
создайте комфортные условия для сна;
избегайте кофеина перед сном;
занимайтесь спортом.
Позаботьтесь о своём здоровом сне. Это поможет вам быть лучшей няней для детей.⚡