Что же такое протеин? ➡️Современное понятие протеина подразумевает под собой органическое вещество, состоящее из аминокислот. По сути это простые белки, которые необходимы для построения всех тканей и органов нашего тела. ➡️Протеин применяется для активного роста мышц, восстановления тканей, удовлетворения потребности организма в белке, наращивания и поддержания мышечных объемов у спортсменов, а у женщин протеин популярен в диетах для похудения. 🧀🌿Протеин содержится в самых разнообразных продуктах питания и может быть животного и растительного происхождения. 🧀В первых продуктов белка содержится больше. Чаще всего протеин получают из мяса, молока, сои или яиц ✍️
‼️Протеиновые добавки содержат больше белка, чем любые животные продукты — мясо🥩, творог🍚, рыба🐠 или субпродукты. Они продаются в виде порошков, которые нужно добавлять в молоко или воду. 💦Имеют разные вкусы, которые так и хочется попробовать, например, в компании "Батэль" есть отличные💥 коктейли, ⬇️
Какой результат будет при приеме белкового коктейля:
✅длительное насыщение и снижение аппетита; ✅уменьшение тяги к перекусам; ✅снижение калорийности рациона; ✅похудение и уменьшение объемов тела; ✅увеличение выносливости и силы мышц; ✅красивый мышечный рельеф (при физических нагрузках); ✅устранение дефицита веса (при увеличении калорийности коктейля); ✅гладкая и подтянутая кожа без целлюлита; ✅бодрость и энергичность.
✅легко готовить и принимать; ✅не перегружает желудочно-кишечный тракт; ✅подходит в качестве перекуса; ✅можно заменить один прием пищи; ✅удобно взять с собой в шейкере; ✅полезен до и после тренировки; ✅подходит для приема в любое время дня и вечера (за 2-3 ч до сна).
Рекомендации по применению: смешать 1-3 мерные ложки продукта с 200-300 мл молока или воды. Принимать 1-2 раза в день в качестве перекуса и/или заменяя 1 прием пищи. Для приготовления коктейля рекомендуется использовать шейкер. После вскрытия продукт употребить в течение 1 месяца. При использовании молока пищевая и энергетическая ценность увеличивается.
🧋Количество мерных ложек на прием подбирайте индивидуально в зависимости от потребностей организма и предполагаемых физических нагрузок. Начните с одной мерной ложки, далее при необходимости можете увеличить размер и количество порций в день.
🧋Можно смешивать коктейль с водой, молоком, кисломолочными продуктами, добавлять ягоды и некалорийные фрукты, по вашему вкусу. При использовании добавок учитывайте их калорийность.
🧋Коктейли можно принимать и для набора веса. При дефиците веса разводите порошок молоком высокой степени жирности. Дополнительно можно добавлять ягоды, сухофрукты, фрукты с высокой калорийностью, орехи и другие топпинги.
Когда движение и здоровый образ жизни – это ваш девиз, берите с собой удобный шейкер. Он поможет приготовить вкусный и полезный белковый коктейль везде, где бы вы ни находились. Аксессуар для правильного питания. Шейкер прост и практичен в использовании, с ним легко справится даже ребенок.
🍓🍓Правила приема зависят от цели, с которой человек принимает протеин. Это может быть набор мышечной массы, похудение или лечение. Для здоровых людей, ведущих обычный образ жизни, потребность в протеине составляет 1,2 г на 1 кг веса в день, для спортсменов — 2 г/кг.
‼️Протеин несет не только пользу, но вред, если употреблять его неправильно. Вот несколько возможных негативных последствий: передозировка, аллергия, запор, увеличение веса. Поэтому перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или диетологом🤗
🍃🍒БАТЭЛЬ🍃ПРОДУКЦИЯ АЛТАЯ 🍒🍃
:Иришка Ратникова
Сегодня поговорим с вами о протеине.
Что же такое протеин?
➡️Современное понятие протеина подразумевает под собой органическое вещество, состоящее из аминокислот.
По сути это простые белки, которые необходимы для построения всех тканей и органов нашего тела.
➡️Протеин применяется для активного роста мышц, восстановления тканей, удовлетворения потребности организма в белке, наращивания и поддержания мышечных объемов у спортсменов, а у женщин протеин популярен в диетах для похудения.
🧀🌿Протеин содержится в самых разнообразных продуктах питания и может быть животного и растительного происхождения.
🧀В первых продуктов белка содержится больше.
Чаще всего протеин получают из мяса, молока, сои или яиц ✍️
✅длительное насыщение и снижение аппетита;
✅уменьшение тяги к перекусам;
✅снижение калорийности рациона;
✅похудение и уменьшение объемов тела;
✅увеличение выносливости и силы мышц;
✅красивый мышечный рельеф (при физических нагрузках);
✅устранение дефицита веса (при увеличении калорийности коктейля);
✅гладкая и подтянутая кожа без целлюлита;
✅бодрость и энергичность.
https://batel.ru/produkt/kokteyl-belkovyy-sukhoy-aromatnoe-pechene?sponsorId=773618#description
✅легко готовить и принимать;
✅не перегружает желудочно-кишечный тракт;
✅подходит в качестве перекуса;
✅можно заменить один прием пищи;
✅удобно взять с собой в шейкере;
✅полезен до и после тренировки;
✅подходит для приема в любое время дня и вечера (за 2-3 ч до сна).
https://batel.ru/produkt/kokteyl-belkovyy-sukhoy-dvoynoy-kapuchino?sponsorId=773618#description
✅лишнем весе, ожирении;
✅нерегулярном, несбалансированном питании;
✅переходе на правильное питание;
✅дефиците белка в рационе;
✅активном образе жизни, тренировках;
✅подготовке к соревнованиям;
✅заболеваниях ЖКТ;
✅наборе мышечной массы.
https://batel.ru/produkt/kokteyl-belkovyy-sukhoy-klubnika-so-slivkami?sponsorId=773618#description
смешать 1-3 мерные ложки продукта с 200-300 мл молока или воды.
Принимать 1-2 раза в день в качестве перекуса и/или заменяя 1 прием пищи.
Для приготовления коктейля рекомендуется использовать шейкер.
После вскрытия продукт употребить в течение 1 месяца.
При использовании молока пищевая и энергетическая ценность увеличивается.
https://batel.ru/produkt/kokteyl-belkovyy-sukhoy-molochnyy-shokolad?sponsorId=773618#description
🧋Количество мерных ложек на прием подбирайте индивидуально в зависимости от потребностей организма и предполагаемых физических нагрузок.
Начните с одной мерной ложки, далее при необходимости можете увеличить размер и количество порций в день.
🧋Можно смешивать коктейль с водой, молоком, кисломолочными продуктами, добавлять ягоды и некалорийные фрукты, по вашему вкусу.
При использовании добавок учитывайте их калорийность.
🧋Коктейли можно принимать и для набора веса.
При дефиците веса разводите порошок молоком высокой степени жирности.
Дополнительно можно добавлять ягоды, сухофрукты, фрукты с высокой калорийностью, орехи и другие топпинги.
Он поможет приготовить вкусный и полезный белковый коктейль везде, где бы вы ни находились.
Аксессуар для правильного питания. Шейкер прост и практичен в использовании, с ним легко справится даже ребенок.
https://batel.ru/produkt/sheyker-dlya-prigotovleniya-kokteyley?sponsorId=773618#description
🍓🍓Правила приема зависят от цели, с которой человек принимает протеин.
Это может быть набор мышечной массы, похудение или лечение.
Для здоровых людей, ведущих обычный образ жизни, потребность в протеине составляет 1,2 г на 1 кг веса в день, для спортсменов — 2 г/кг.
‼️Протеин несет не только пользу, но вред, если употреблять его неправильно.
Вот несколько возможных негативных последствий: передозировка, аллергия, запор, увеличение веса.
Поэтому перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или диетологом🤗
Отзывы⤵️⤵️⤵️