--- ### 🥄 **Ингредиенты:** --- ### 🔥 **Энергетическая ценность на порцию:** - **Калории:** 212 ККАЛ - **Углеводы:** 34 г - **Белки:** 10 г - **Жиры:** 4 г --- ### ⏱ **Время приготовления:** 20 минут **🍽 Количество порций:** 2 --- ### 👩🍳 **Этапы приготовления:** **1. Этап готовки 1** Натереть тыкву и цукини на крупной терке. Посолить, оставить на 3–5 минут, чтобы овощи дали сок. Отжать и слить лишнюю жидкость, чтобы не пришлось класть лишней муки. **2. Этап готовки 2** Добавить муку, крахмал, яйцо и хорошо перемешать. **3. Этап готовки 3** Разогреть сковороду на среднем огне, смазать маслом. **4. Этап готовки 4** Столовой ложкой выложить каждый оладушек на сковороду. **5. Этап готовки 5** Когда с одной стороны появится румяная корочка, перевернуть и прижать ложкой. Можно проделать этот маневр несколько раз, чтобы оладушки хорошо пропеклись. --- **📲 Хотите узнать больше? Посетите наш сайт:** **Будем рады видеть вас на нашем сайте!** 😊 https://toeats.ru/card/400
Рецепты на любой вкус | im-edok.ru
**🍕 Рецепт: Оладьи из тыквы и цукини 🍕**
---
### 🥄 **Ингредиенты:**
---
### 🔥 **Энергетическая ценность на порцию:**
- **Калории:** 212 ККАЛ
- **Углеводы:** 34 г
- **Белки:** 10 г
- **Жиры:** 4 г
---
### ⏱ **Время приготовления:** 20 минут
**🍽 Количество порций:** 2
---
### 👩🍳 **Этапы приготовления:**
**1. Этап готовки 1**
Натереть тыкву и цукини на крупной терке. Посолить, оставить на 3–5 минут, чтобы овощи дали сок. Отжать и слить лишнюю жидкость, чтобы не пришлось класть лишней муки.
**2. Этап готовки 2**
Добавить муку, крахмал, яйцо и хорошо перемешать.
**3. Этап готовки 3**
Разогреть сковороду на среднем огне, смазать маслом.
**4. Этап готовки 4**
Столовой ложкой выложить каждый оладушек на сковороду.
**5. Этап готовки 5**
Когда с одной стороны появится румяная корочка, перевернуть и прижать ложкой. Можно проделать этот маневр несколько раз, чтобы оладушки хорошо пропеклись.
---
**📲 Хотите узнать больше? Посетите наш сайт:**
**Будем рады видеть вас на нашем сайте!** 😊 https://toeats.ru/card/400