🍕 Рецепт: Диетическая запеканка из творога с вишней 🍕

---
### 🥄 Ингредиенты:
- Творог 5%-ный: 400 г
- Овсяные хлопья: 110 г
- Молоко 1%-ное: 250 мл
- Куриное яйцо: 2 штуки
- Замороженная вишня: 200 г
- Сушеная клюква: 30 г
- Ваниль: по вкусу
---
### 🔥 Энергетическая ценность на порцию:
- Калории: 178 ККАЛ
- Углеводы: 18 г
- Белки: 13 г
- Жиры: 6 г
---
### ⏱ Время приготовления: 60 минут
🍽 Количество порций: 8
---
### 👩‍🍳 Этапы приготовления:
1. Этап готовки 1
Добавить молоко в овсяные хлопья, замачивать около 30 минут, пока хлопья не станут мягкими. Клюкву также замочить в теплой воде миинут на 15.
2. Этап готовки 2
Творог и яйца слегка взбить миксером отдельно друг от друга, затем смешать. Добавить к смеси молоко и овсяные хлопья, перемешать.
3. Этап готовки 3
Добавить вишню, перемешивать ложкой, чтобы ягоды равномерно распределились в творожной массе. Добавить сушеную клюкву и ваниль.
4. Этап готовки 4
Форму смазать маслом, выложить в нее готовую смесь из творога, ягод и овсянки, выпекать при температуре 200 градусов в течение 30-40 минут. Минут через 20 после начала запекания стоит проткнуть запеканку палочкой в нескольких местах, чтобы она пропеклась более равномерно.
5. СОВЕТ К РЕЦЕПТУ
Сахар и другие подсластители добавляются по вкусу. Но и без них тоже получается очень вкусно:)
---
📲 Хотите узнать больше? Посетите наш сайт:
Будем рады видеть вас на нашем сайте! 😊 https://toeats.ru/card/452