Как отрегулировать самооценку?

3 простых правила
Наши восприятие и оценка себя влияют на личные отношения, карьерный рост и моральное состояние. Человек, который адекватно оценивает свои поступки, находится в процессе постоянного положительного развития.
Как добиться адекватной самооценки
Не пытайтесь понравиться. Если вы стараетесь всем угодить и быть хорошим, значит в Душе считаете себя недостаточно интересной, умной и глубокой личностью.
Придерживайтесь принципа «Одно нарушение — одно наказание». За превышенную скорость на трассе нужно заплатить штраф один раз. В жизни так же: за одну ошибку мы извиняемся единожды.
Отпустите и примите свои проступки. Мы все ошибаемся. Однако стоит перестать смотреть в прошлое и начать строить будущее без повторения тех же нарушений.
А что вы порекомендуете людям, которые хотят исправить самооценку?