🌿 Замечали ли вы, что иногда мы словно теряем Себя? Чувствуем, что внутри пустота, будто не хватает чего-то важного. Мы смотрим на Себя в зеркало и не узнаем того человека, которым когда-то были. Почему так происходит? Как вернуть Себе это чувство целостности и полюбить Себя заново? Иногда корни этой потери уходят в детство. Бывает, что нас не выбирали такими, какие мы есть. Например, родители ожидали мальчика, а родилась девочка. Или нас сравнивали с другими детьми, заставляя чувствовать Себя недостаточно хорошими. Эти моменты откладываются глубоко в Душе и формируют ощущение, что нас не принимают. Мы начинаем жить с этим чувством — и постепенно теряем связь с собой настоящими. 💡 Как начать путь к самопринятию? Первый шаг — осознание. Важно понять, что наше тело и Душа хранят все воспоминания о переживаниях. Наше состояние отражается в теле: напряжение, усталость, болезни — сигналы, что внутри есть нерешенные вопросы. 🌱 Что делать? 1. Перестать удерживать старое. Мы цепляемся за обиды, воспоминания о том, каким «должны» были быть. Но чтобы полюбить Себя заново, важно отпустить эти образы прошлого. Перестаньте удерживать в памяти Себя таким, каким вы были когда-то. Это не значит забыть полностью — это значит перестать интересоваться тем, что больше не служит вам. 2. Перестать обижаться. Обида — якорь, который тянет нас назад. Когда мы обижаемся, мы держим в Себе боль и не даем энергии течь свободно. Попробуйте простить — не ради кого-то, а ради Себя. Простить — значит освободить свое сердце от тяжести. 3. Открыть новое. Когда вы отпустите старые образы и обиды, внутри вас начнет раскрываться что-то новое. Вы почувствуете прилив энергии, вдохновение и желание жить полной жизнью. Это ваш истинный «Я» начинает пробуждаться. ❤️ Полюбить себя заново возможно! Самопринятие — процесс, который требует времени и заботы о Себе. Дайте право быть такими, какие вы есть. Вы уникальны, и в этом ваша сила. Полюбить Себя — значит дать себе шанс жить с удовольствием и радостью. Попробуйте уже сегодня сделать первый шаг: отпустите хотя бы одну обиду или воспоминание, которое больше не приносит вам пользы. И помните: внутри вас всегда есть свет и сила для перемен! 🌟 Делитесь своими мыслями в комментариях: как вы находите гармонию с собой? Что помогает вам чувствовать Себя лучше?
Психолог Евгений Теребенин
Секреты самопринятия: как полюбить Себя заново?
🌿
Замечали ли вы, что иногда мы словно теряем Себя? Чувствуем, что внутри пустота, будто не хватает чего-то важного. Мы смотрим на Себя в зеркало и не узнаем того человека, которым когда-то были. Почему так происходит? Как вернуть Себе это чувство целостности и полюбить Себя заново?
Иногда корни этой потери уходят в детство. Бывает, что нас не выбирали такими, какие мы есть. Например, родители ожидали мальчика, а родилась девочка. Или нас сравнивали с другими детьми, заставляя чувствовать Себя недостаточно хорошими. Эти моменты откладываются глубоко в Душе и формируют ощущение, что нас не принимают. Мы начинаем жить с этим чувством — и постепенно теряем связь с собой настоящими.
💡 Как начать путь к самопринятию?
Первый шаг — осознание. Важно понять, что наше тело и Душа хранят все воспоминания о переживаниях. Наше состояние отражается в теле: напряжение, усталость, болезни — сигналы, что внутри есть нерешенные вопросы.
🌱 Что делать?
1. Перестать удерживать старое.
Мы цепляемся за обиды, воспоминания о том, каким «должны» были быть. Но чтобы полюбить Себя заново, важно отпустить эти образы прошлого. Перестаньте удерживать в памяти Себя таким, каким вы были когда-то. Это не значит забыть полностью — это значит перестать интересоваться тем, что больше не служит вам.
2. Перестать обижаться.
Обида — якорь, который тянет нас назад. Когда мы обижаемся, мы держим в Себе боль и не даем энергии течь свободно. Попробуйте простить — не ради кого-то, а ради Себя. Простить — значит освободить свое сердце от тяжести.
3. Открыть новое.
Когда вы отпустите старые образы и обиды, внутри вас начнет раскрываться что-то новое. Вы почувствуете прилив энергии, вдохновение и желание жить полной жизнью. Это ваш истинный «Я» начинает пробуждаться.
❤️ Полюбить себя заново возможно!
Самопринятие — процесс, который требует времени и заботы о Себе. Дайте право быть такими, какие вы есть. Вы уникальны, и в этом ваша сила. Полюбить Себя — значит дать себе шанс жить с удовольствием и радостью.
Попробуйте уже сегодня сделать первый шаг: отпустите хотя бы одну обиду или воспоминание, которое больше не приносит вам пользы. И помните: внутри вас всегда есть свет и сила для перемен! 🌟
Делитесь своими мыслями в комментариях: как вы находите гармонию с собой? Что помогает вам чувствовать Себя лучше?