Приглашаем принять участие в городских летних состязаниях ГТО
"Здоровая молодёжь - достояние города" ! Программа соревнований Соревнования являются личными и состоят из выполнения двоеборья (четырёхборья) ГТО с подведением итогов по сумме очков за два вида испытаний. Начисление очков проводится по 100 очковой таблице. Соревнования проводятся среди мужчин и женщин 20-49 лет. Спортсмен должен участвовать в одной (двух) номинациях из следуюших предложенных : «Двойная сила» Мужчины: подтягивание из виса на высокой перекладине и рывок гири 16 кг, мужчины; Женщины: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу и подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. «Гибкость и сила мышц» Мужчины и женщины: наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье и поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту. «Скорость и дальность», Мужчины и женщины: бег на 60 метров и прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Соревнования в испытаниях по силовой гимнастике (сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу за 4 минуты, подтягивание из виса на высокой перекладине за 4 минуты) проводятся в соответствии с правилами вида спорта «полиатлон» утвержденными приказом Минспорта России от 18.10.2019 №866, испытания «Рывок гири 16 кг за 4 минуты», «Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине за 4 минуты», «Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту», «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье», «Бег на 60 метров», «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» проводятся в соответствии с Методическими рекомендациями по организации и выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) к Государственным требованиям Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденными Минспортом России от 29 мая 2023 г.
За ЗОЖ в Рыбинском районе !
Приглашаем принять участие в городских летних состязаниях ГТО
"Здоровая молодёжь - достояние города" !
Программа соревнований
Соревнования являются личными и состоят
из выполнения двоеборья (четырёхборья) ГТО с подведением итогов по сумме очков за два вида испытаний. Начисление очков проводится по 100 очковой таблице.
Соревнования проводятся среди мужчин и женщин 20-49 лет. Спортсмен должен участвовать в одной (двух) номинациях из следуюших предложенных :
«Двойная сила»
Мужчины: подтягивание из виса на высокой перекладине и рывок гири 16 кг, мужчины;
Женщины: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
и подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.
«Гибкость и сила мышц»
Мужчины и женщины: наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье и поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту.
«Скорость и дальность»,
Мужчины и женщины: бег на 60 метров и прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
Соревнования в испытаниях по силовой гимнастике (сгибание
и разгибание рук в упоре лежа на полу за 4 минуты, подтягивание из виса на высокой перекладине за 4 минуты) проводятся в соответствии с правилами вида спорта «полиатлон» утвержденными приказом Минспорта России от 18.10.2019 №866, испытания «Рывок гири 16 кг за 4 минуты», «Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине за 4 минуты», «Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту», «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье», «Бег на 60 метров», «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» проводятся в соответствии с Методическими рекомендациями по организации и выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) к Государственным требованиям Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденными Минспортом России от 29 мая 2023 г.