ΠΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠΉΡΠΈ
|
Π Π΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΠΈΠΆΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π». Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠ΅Π»ΠΎΡΡΡΡΠΈΠΈ
11 ΡΠ΅Π²
π° ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅ / ΠΠΠ‘ Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²
π° ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡ / ΠΠΠ‘ Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ, Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ (ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ) Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°.
βοΈΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΎ-ΡΠΏΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌ! ΠΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΠΠ’ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅ / ΠΠΠ‘
ΠΡΠΏΡΠΌΠΈΠ·Π°Π½ (ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΡΠΏΡΠΌΠΈΠ·Π°Π½-L, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π‘ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ½ 40 ΠΌΠ³/ΠΌΠ» (Simethicone)): ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΠΠ‘. ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ² Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ 1,75 β 3,5 ΠΌΠ» Π½Π° 1 ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° 3-6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΏΡΠΌΠΈΠ·Π°Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ².
ΠΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ: ΠΠ΅ΡΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄ 1 β 5 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ 3 Γ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎ 2 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3-4 ΡΠ°ΡΠ° (Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΏΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΈΠ³Π»Ρ), ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 1: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅), ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ³Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΈ ΠΊ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 2: ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π»Π°ΠΏΡ, ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡ,ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΈ ΠΊ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³Π°Π·Π°ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π΅ΡΡ β Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ: Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Ρ β Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΏΡΠΈΡΠ° (ΡΠΌ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ, Π½ΠΈ Π΅ΡΡΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΊΠΎΠ» ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° (10 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ) Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ» Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° 1:1 (10 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ)
ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ (ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°) Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ·Π²Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ). ΠΠ°ΠΆΠ΅ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π΅Π΄Ρ β ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ! ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠ°) Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (2-3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ» Π½Π° ? ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ), ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Β«ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°Β» (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ). ΠΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Β«ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Β» Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Β«ΠΏΠ°ΡΡΡΒ» Π² ΡΠΏΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΈΠ³Π»Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΠΏΡΠΈΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π² ΡΡΠ°Ρ Π΅Ρ (Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ). ΠΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ 1-2 ΠΌΠ» Β«ΠΏΠ°ΡΡΡΒ» Π·Π° ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π² Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ
ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ (1/4 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ), ΠΡΠΎ-ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½.
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΠΠ‘ β ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ (ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡΡΡ β 22% ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ β Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»). ΠΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΠΈΠ» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΠ²ΠΎΡΠΈ).
Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅.
Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
#ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ
#ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ
#ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ
#ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ52
#ΡΠ»Π°Π½Π΄Ρ
#ΡΠΈΠ·Π΅Π½
#ΠΌΠΈΠΊΡΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠ·
#ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
#Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²
0
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² Π½Π΅Ρ.
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ,
Π²ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅
ΠΈΠ»ΠΈ
Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΠΈΠΆΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π». Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠ΅Π»ΠΎΡΡΡΡΠΈΠΈ
π° ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅ / ΠΠΠ‘ Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²
π° ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡ / ΠΠΠ‘ Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°?ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ, Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ (ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ) Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°.
βοΈΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΎ-ΡΠΏΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌ! ΠΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΠΠ’ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅ / ΠΠΠ‘
ΠΡΠΏΡΠΌΠΈΠ·Π°Π½ (ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΡΠΏΡΠΌΠΈΠ·Π°Π½-L, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π‘ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ½ 40 ΠΌΠ³/ΠΌΠ» (Simethicone)): ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΠΠ‘. ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ² Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ 1,75 β 3,5 ΠΌΠ» Π½Π° 1 ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° 3-6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΏΡΠΌΠΈΠ·Π°Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ².
ΠΠΏΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ: ΠΠ΅ΡΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄ 1 β 5 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³ 3 Γ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎ 2 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3-4 ΡΠ°ΡΠ° (Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΏΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΈΠ³Π»Ρ), ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 1: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅), ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ³Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΈ ΠΊ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 2: ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π»Π°ΠΏΡ, ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡ,ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΈ ΠΊ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³Π°Π·Π°ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π΅ΡΡ β Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ: Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Ρ β Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΏΡΠΈΡΠ° (ΡΠΌ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ, Π½ΠΈ Π΅ΡΡΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΊΠΎΠ» ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° (10 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ) Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ» Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° 1:1 (10 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ)
ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ (ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°) Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ·Π²Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ). ΠΠ°ΠΆΠ΅ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π΅Π΄Ρ β ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ! ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠ°) Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (2-3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ» Π½Π° ? ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ), ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Β«ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°Β» (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ). ΠΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Β«ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Β» Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Β«ΠΏΠ°ΡΡΡΒ» Π² ΡΠΏΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΈΠ³Π»Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΠΏΡΠΈΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π² ΡΡΠ°Ρ Π΅Ρ (Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ). ΠΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ 1-2 ΠΌΠ» Β«ΠΏΠ°ΡΡΡΒ» Π·Π° ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π² Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ
ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ (1/4 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ), ΠΡΠΎ-ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½.
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΠΠ‘ β ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ (ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡΡΡ β 22% ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ β Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»). ΠΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΠΈΠ» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΠ²ΠΎΡΠΈ).
Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅.
Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
#ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ #ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ #ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ #ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ52 #ΡΠ»Π°Π½Π΄Ρ #ΡΠΈΠ·Π΅Π½
#ΠΌΠΈΠΊΡΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠ· #ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ #Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²