Салат с консервированным тунцом – прекрасный вариант перекуса
Ингредиенты: Консервированный тунец в собственном соку – 100 г Перепелиные яйца – 3 шт. Перец – 50 г Листья салата – 50 г Натуральный йогурт – 1 ст.л. Дижонская горчица – 1 ст.л. Сок лимона по вкусу 1. Перепелиные яйца отвариваем. Можно вместо 3-х перепелиных использовать 1 куриное. Остужаем в холодной воде. 2. Режем яйца на половинки или четвертинки, перец – произвольно. 3. Смешиваем все ингредиенты и приятного Вам аппетита.
Правильное питание🍴ЗОЖ
Салат с консервированным тунцом – прекрасный вариант перекуса
Ингредиенты:
Консервированный тунец в собственном соку – 100 г
Перепелиные яйца – 3 шт.
Перец – 50 г
Листья салата – 50 г
Натуральный йогурт – 1 ст.л.
Дижонская горчица – 1 ст.л.
Сок лимона по вкусу
1. Перепелиные яйца отвариваем. Можно вместо 3-х перепелиных использовать 1 куриное. Остужаем в холодной воде.
2. Режем яйца на половинки или четвертинки, перец – произвольно.
3. Смешиваем все ингредиенты и приятного Вам аппетита.