КБЖУ на 100 гр: 144/17/4/9 🍳Ингредиенты: 🖇Булгур 100 г 🖇Вода 200 мл 🖇Лук репчатый 2 штуки 🖇Говяжий фарш 450 г 🖇Соль по вкусу 🖇Перец чёрный молотый по вкусу 🖇Оливковое масло 1 ст. ложка 🥨Приготовление: 🖇Залейте булгур кипящей водой и оставьте на 30 минут. Пюрируйте вместе с жидкостью. 🖇Измельчите лук и смешайте с булгуром. Добавьте фарш, соль и перец. 🖇Разогрейте духовку до 200 °C. Сформируйте котлеты и выложите их на противень или в форму. Смажьте маслом. Запекайте около 40 минут. Оцени 😍😍😍 и сохрани рецепт
Правильное питание🍴ЗОЖ
ПП-КОТЛЕТЫ ИЗ ГОВЯДИНЫ В ДУХОВКЕ (90 МИН)
КБЖУ на 100 гр: 144/17/4/9
🍳Ингредиенты:
🖇Булгур 100 г
🖇Вода 200 мл
🖇Лук репчатый 2 штуки
🖇Говяжий фарш 450 г
🖇Соль по вкусу
🖇Перец чёрный молотый по вкусу
🖇Оливковое масло 1 ст. ложка
🥨Приготовление:
🖇Залейте булгур кипящей водой и оставьте на 30 минут. Пюрируйте вместе с жидкостью.
🖇Измельчите лук и смешайте с булгуром. Добавьте фарш, соль и перец.
🖇Разогрейте духовку до 200 °C. Сформируйте котлеты и выложите их на противень или в форму. Смажьте маслом. Запекайте около 40 минут.
Оцени 😍😍😍 и сохрани рецепт