Контрастный душ — это гигиеническая процедура, суть которой заключается в обливании тела холодной и горячей водой в течение коротких промежутков времени по очереди.

Полезные свойства контрастного душа:
• улучшение общего состояния организма, укрепление иммунитета;
• благотворное воздействие на сосудистую систему, улучшение циркуляции крови;
• уменьшение количества простудных заболеваний вследствие тренировки терморегуляции тела;
• нормализация показателей кровяного давления;
• ускорение обмена веществ, за счёт чего можно ускорить избавление от лишнего веса;
• стимуляция работы клеток мозга, улучшение настроения, прилив сил;
• борьба с бессонницей, депрессией и другими психологическими расстройствами;
• повышение упругости кожи;
• повышение уровня тестостерона у мужчин, улучшение потенции;
• повышение стрессоустойчивости;
• уменьшение потливости.
Перед началом применения контрастного душа рекомендуется проконсультироваться с врачом.