ИНГРЕДИЕНТЫ:🟢любые салатные листья или пекинская капуста 50-100г🟢1 болгарский перец🟢1/2 красной луковицы🟢1 мандаринка🟢перепелиные яйца⠀⠀⠀Для заправки:🟢2ст.л сметаны🟢1ч.л горчицы🟢1ч.л соевого соусаДля сухариков:🟢3 ломтика отрубного хлеба🟢1ч.л соевого соуса🟢1ч.л приправы «Прованские травы»🟢1 зубчик чеснока или сухой чеснокДля сырных шариков:🟢150г творожного сыра🟢петрушка🟢1 зубчик чеснока или порошок чеснокаДля курицы:🟢1/2 куриной грудки🟢1ст.л оливкового масла🟢0,5 ст.л соевого соуса🟢смесь перцев, специи для курицы (замариновать и запечь или обжарить на гриле)Приготовление на видео👆
Правильное питание🍴ЗОЖ
🥗САЛАТ "НОВОГОДНИЙ"🎄
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🟢любые салатные листья или пекинская капуста 50-100г
🟢1 болгарский перец
🟢1/2 красной луковицы
🟢1 мандаринка
🟢перепелиные яйца
⠀⠀⠀
Для заправки:
🟢2ст.л сметаны
🟢1ч.л горчицы
🟢1ч.л соевого соуса
Для сухариков:
🟢3 ломтика отрубного хлеба
🟢1ч.л соевого соуса
🟢1ч.л приправы «Прованские травы»
🟢1 зубчик чеснока или сухой чеснок
Для сырных шариков:
🟢150г творожного сыра
🟢петрушка
🟢1 зубчик чеснока или порошок чеснока
Для курицы:
🟢1/2 куриной грудки
🟢1ст.л оливкового масла
🟢0,5 ст.л соевого соуса
🟢смесь перцев, специи для курицы (замариновать и запечь или обжарить на гриле)
Приготовление на видео👆