КБЖУ на 100гр 151,29/9.94/7.59/9.91 ИНГРЕДИЕНТЫ ● яйцо 2шт ● помидоры 50гр ● укроп 5гр ● мука ц/з пшеничная 40гр (2ст. л. ) ● соль, перец по вкусу ● сыр 15% 50гр. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ Помидор нарезать маленькими кусочками, укроп мелко порубить. ✅️ Яйца слегка взбиваем солим, перчим, добавляем помидоры, укроп хорошо перемешать. ✅️ добавить муку и хорошо перемешать. ✅️ Жарим на а/п сковороде с двух сторон. ✅️ Сыр натереть на мелкой тёрке. ✅️ На горячий блинчик кладём с одной стороны сыр и накрываем второй стороной. Приятного аппетита.
Правильное питание🍴ЗОЖ
ЯИЧНЫЕ БЛИНЫ
КБЖУ на 100гр 151,29/9.94/7.59/9.91
ИНГРЕДИЕНТЫ
● яйцо 2шт
● помидоры 50гр
● укроп 5гр
● мука ц/з пшеничная 40гр (2ст. л. )
● соль, перец по вкусу
● сыр 15% 50гр.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️ Помидор нарезать маленькими кусочками, укроп мелко порубить.
✅️ Яйца слегка взбиваем солим, перчим, добавляем помидоры, укроп хорошо перемешать.
✅️ добавить муку и хорошо перемешать.
✅️ Жарим на а/п сковороде с двух сторон.
✅️ Сыр натереть на мелкой тёрке.
✅️ На горячий блинчик кладём с одной стороны сыр и накрываем второй стороной.
Приятного аппетита.