🥗 **Примеры ужинов для похудения с разной калорийностью** 🍽️ Ваш 🚩 /// #КрасныйПрожект✊ /// 📌 Делитесь подборкой с друзьями, буду благодарен!
❤️
✅ **Телятина запечёная** (120 г) с **кабачком на гриле без масла** (180 г) 🔹 Калорийность: **290 Ккал** 🔹 БЖУ: 21,1 г / 18,4 г / 11,4 г
✅ **Винегрет** (120 г) с **варёным яйцом** и **щупальцами кальмара в рассоле** (100 г) 🔹 Калорийность: **217 Ккал** 🔹 БЖУ: 14,7 г / 13,1 г / 10,9 г
✅ **Лосось на гриле** (150 г) с **салатом** (200 г) (огурец, помидор, перец, лук, шпинат) 🔹 Калорийность: **500 Ккал** 🔹 БЖУ: 62,3 г / 24,2 г / 9,4 г
✅ **Яйцо жаренное без масла**, **печёные шампиньоны** (50 г), **брынза** (60 г) и **перец** (50 г) 🔹 Калорийность: **290 Ккал** 🔹 БЖУ: 23,4 г / 20,3 г / 3,4 г
🌿 Эти варианты ужинов помогут вам не только поддерживать свою фигуру, но и наслаждаться вкусной и разнообразной пищей! Приятного аппетита! 🍽️✨
🔥 ВСЁ О ФИНАНСАХ И НЕ ТОЛЬКО 💰 Ваш 🚩 /// #КрасныйПрожект✊ /// 😉 Присоединяйтесь к нашему сообществу, ставьте лайки 👍 и делитесь этой возможностью с друзьями! Здесь вас ждёт актуальная информация и захватывающие новости мира финансов. 📊💡 Не упустите всё самое интересное — идите в ногу со временем! 🌈🚀
Красный Прожект✊
🥗 **Примеры ужинов для похудения с разной калорийностью** 🍽️ Ваш 🚩 /// #КрасныйПрожект✊ /// 📌 Делитесь подборкой с друзьями, буду благодарен!
❤️
🔹 Калорийность: **290 Ккал**
🔹 БЖУ: 21,1 г / 18,4 г / 11,4 г
🔹 Калорийность: **217 Ккал**
🔹 БЖУ: 14,7 г / 13,1 г / 10,9 г
🔹 Калорийность: **500 Ккал**
🔹 БЖУ: 62,3 г / 24,2 г / 9,4 г
🔹 Калорийность: **290 Ккал**
🔹 БЖУ: 23,4 г / 20,3 г / 3,4 г
🌿 Эти варианты ужинов помогут вам не только поддерживать свою фигуру, но и наслаждаться вкусной и разнообразной пищей! Приятного аппетита! 🍽️✨
🔥 ВСЁ О ФИНАНСАХ И НЕ ТОЛЬКО 💰 Ваш 🚩 /// #КрасныйПрожект✊ /// 😉 Присоединяйтесь к нашему сообществу, ставьте лайки 👍 и делитесь этой возможностью с друзьями! Здесь вас ждёт актуальная информация и захватывающие новости мира финансов. 📊💡 Не упустите всё самое интересное — идите в ногу со временем! 🌈🚀
#Россия #Москва #девиздня #russia #новости #акция #чита #новосибирск #хабаровск #иркутск #омск #владивосток #сочи #екатеринбург #томск #пермь #красноярск #тюмень #казань #благовещенск #краснодар #ярославль #сахалин #ростовнадону #уфа #самара #южносахалинск #мурманск #тверь #саратов #санктпетербург #крым #питер #донбасс #доброеутро #днр #донецк #лнр #воронеж #барнаул #калининград #белгород #грозный #махачкала #иркутск #нижнийновгород #оренбург #челябинск #волгоград #сургут #успех #финансы