Боевые искусства бросают вызов и развивают физическую силу, гибкость ума и уверенность в себе. Неудивительно, что пожилые люди приходят на занятия, чтобы ощутить эти преимущества. Люди старшего возраста, раздумывающие над тем, стоит ли им посещать занятия боевыми искусствами, обязательно оценят преимущества тренировок.