Шампиньоны, портобелло и шиитаке - грибы, которые можно есть, если хочешь похудеть 🍄.

Они содержат мало калорий и много белка, что помогает контролировать вес 👍. Но не забывай, что грибы тоже нужно правильно готовить и хранить 🍄. Если будешь есть их слишком много, могут быть проблемы с пищеварением 😉. Так что лучше есть их не чаще 1 раза в неделю и не больше 150-200 граммов за раз 🍄.
#ЗожНости 🧐 https://www.gazeta.ru/social/news/2024/08/21/23740171.shtml