Продукт с более высоким содержанием витамина А, чем в моркови 🥕

✅ Говяжья печень
Порция жареной говяжьей печени (100 г) содержит около 9 000 мкг витамина А, что значительно превышает дневную норму. Тем не менее, нет риска передозировки: это блюдо безопасно.
Кроме того, в говяжьей печени содержится много белка, меди, железа, фолиевой кислоты и витаминов В2 и В12.