✅КБЖУ:76/7/4/3ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):▫️Яйца - 4 шт.▫️Молоко - 50 мл▫️Шампиньоны - 200 г▫️Болгарский перец - 1/2 шт.▫️Укроп - несколько веточек▫️Соль, чёрный перец - по вкусу⚛️ ГОТОВИМ:▫️Включаем духовку для разогрева до 180-200 градусов▫️Тем временем нарезаем шампиньоны и болгарский перец кубиками, обжариваем 5-7 мин.▫️Пока жарятся овощи, смешиваем яйца с молоком, солью, чёрным перцем и нарубленной зеленью▫️Раскладываем овощи по формочкам, заливаем яйцом с молоком и запекаем в духовке 15-20 мин.
Худеем вместе
:Galina Galina
*ФРИТТАТА С ГРИБАМИ😋*
✅КБЖУ:76/7/4/3
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
▫️Яйца - 4 шт.
▫️Молоко - 50 мл
▫️Шампиньоны - 200 г
▫️Болгарский перец - 1/2 шт.
▫️Укроп - несколько веточек
▫️Соль, чёрный перец - по вкусу
⚛️ ГОТОВИМ:
▫️Включаем духовку для разогрева до 180-200 градусов
▫️Тем временем нарезаем шампиньоны и болгарский перец кубиками, обжариваем 5-7 мин.
▫️Пока жарятся овощи, смешиваем яйца с молоком, солью, чёрным перцем и нарубленной зеленью
▫️Раскладываем овощи по формочкам, заливаем яйцом с молоком и запекаем в духовке 15-20 мин.