Полезные конвертики на завтрак🫓🧀

✅КБЖУ на 1 порцию(3 конвертика) - 514/40/20/39
▫️Лаваш - 120 г;
▫️Сыр легкий (у меня natura 16%) - 100 г;
▫️Творог 2% - 220 г;
▫️Яйцо - 1 шт;
▫️Творожный сыр с низким содержанием жира - 30 г;
▫️Укроп - пучок;
▫️Соль и специи по вкусу
Приготовление на видео 👆