✅ ЗАВТРАК КБЖУ 383/20/16/37 Тост с авокадо и семгой ▫️Хлеб 70 г ▫️С/с семга 60 г ▫️Авокадо 40 г ⚪️Хлеб подсушить на сковороде, намазать авокадо (предварительно размять) и сверху выложить рыбу
✅ ЗАВТРАК КБЖУ 380/20/14/41 Овощная смесь с яйцом ▫️Яйцо 2 шт ▫️Овощная (гавайская) смесь 150 г ▫️Овощи свежие 100 г ▫️Специи, зелень, чеснок по вкусу ⚪️Овощную смесь обжарить, добавить яйца. Все перемешать и довести до готовности постоянно помешивая. Подавать со свежими овощами
✅ ЗАВТРАК КБЖУ 386/14/19/37 Тост с авокадо и яйцом ▫️Хлеб 80 г ▫️Яйцо 1 шт ▫️Авокадо 60 г ⚪️Хлеб подсушить на сковороде, выложить авокадо и сверху яйцо (яйцо отварить и нарезать на слайсы)
✅ ЗАВТРАК КБЖУ 338/30/20/7 Омлет с ветчиной ▫️Яйцо 2 шт ▫️Молоко 20 мл ▫️Ветчина из индейки 50 г ▫️Сыр легкий 30 г ▫️Свежие овощи 100 г ▫️Специи по вкусу ⚪️ Яйцо смешать с молоком и приготовить омлет. На одну половину омлета выложить ветчину и накрыть второй половиной. Подавать с сыром и свежими овощами
❤️ С ЛЮБОВЬЮ ❤️ ✨ Будьте Здоровы и Живите Богато!🌱💖 Ваш 🚩 #СССР 💖
Финансовая грамотность + Забота о здоровье = УСПЕХ! КОНТЕНТ ФИНАНСЫ 💰 И ЗОЖ 💖💭 Финансы и здоровье — две стороны одной медали! 💰 Управляя своими деньгами, мы создаем комфортные условия для полноценной жизни. А заботясь о здоровье, мы обеспечиваем себе стабильное финансовое будущее. 💰 Позаботьтесь о своих сбережениях и своем теле — это лучший инвестиционный план! 📈❤️🌱 Оставайтесь с нами!
❤️СССР
✅ Варианты ПП Завтрака 💖 Ваш 🚩 #СССР 💖
Тост с авокадо и семгой
▫️Хлеб 70 г
▫️С/с семга 60 г
▫️Авокадо 40 г
⚪️Хлеб подсушить на сковороде, намазать авокадо (предварительно размять) и сверху выложить рыбу
Овощная смесь с яйцом
▫️Яйцо 2 шт
▫️Овощная (гавайская) смесь 150 г
▫️Овощи свежие 100 г
▫️Специи, зелень, чеснок по вкусу
⚪️Овощную смесь обжарить, добавить яйца. Все перемешать и довести до готовности постоянно помешивая. Подавать со свежими овощами
Тост с авокадо и яйцом
▫️Хлеб 80 г
▫️Яйцо 1 шт
▫️Авокадо 60 г
⚪️Хлеб подсушить на сковороде, выложить авокадо и сверху яйцо (яйцо отварить и нарезать на слайсы)
Омлет с ветчиной
▫️Яйцо 2 шт
▫️Молоко 20 мл
▫️Ветчина из индейки 50 г
▫️Сыр легкий 30 г
▫️Свежие овощи 100 г
▫️Специи по вкусу
⚪️ Яйцо смешать с молоком и приготовить омлет. На одну половину омлета выложить ветчину и накрыть второй половиной. Подавать с сыром и свежими овощами
❤️ С ЛЮБОВЬЮ ❤️ ✨ Будьте Здоровы и Живите Богато!🌱💖 Ваш 🚩 #СССР 💖