Образ жизни и окружение влияют на наше здоровье больше, чем генетика 🧬

В Оксфордском центре здоровья населения проанализировали данные почти полумиллиона человек и оценили влияние на их состояние 164 факторов окружающей среды и генетических показателей. ⬇️ https://www.nature.com/articles/s41591-024-03483-9 Что получилось🙋
Наибольшее влияние на смертность и биологическое старение оказали три фактора:
🔘Курение связали с 21 заболеванием;
🔘Социально-экономический статус (доход семьи, жильё, положение в обществе) связали с 19 заболеваниями;
🔘 Чрезмерную физическую активность связали с 17 заболеваниями, поскольку она может усиливать окислительный стресс, тем самым ускоряя старение.
Также на скорость старения и риск преждевременной смерти сильно влияет образ жизни и характеристики, которые были у пациента в юном возрасте (например, вес тела в 10 лет).
Генетический риск преобладал в случае с заболеваниями головного мозга, например, деменции, и некоторых видов онкологии вроде рака молочной железы.
Образ жизни и окружающая среда больше влияли на здоровье сердца, лёгких и печени.
Ещё один аргумент в пользу того, что не стоит винить генетику во всех своих бедах, прикрывая ею свое нежелание заниматься здоровьем. Должное упорство и четкое следование рекомендациям грамотного врача часто творят чудеса.
Ваша @doctorPavlova🌟