Итак, наступил осенне-зимний период, в наших домах включается отопление, и очень часто можно услышать, что у кого-то холодно, у кого-то жарко. Но всё это весьма субъективно🤷♀️
Однако, заглянув в российские нормы по теплу в жилых помещениях, я обнаружил, что должна поддерживаться температура от 18 градусов🧐
Давайте разберемся, с точки зрения здоровья, какова должна быть температура в помещении, где мы живем, чтобы она способствовала нашему долголетию.
Есть исследование, проведенное на мышах, результатом которого стал вывод, что комфортная теплая температура проживания продлила подопытным животным жизнь📌
Итак, для мышей термонейтральными условиями считается температура около 30°C. В эксперименте грызунов посадили в клетки со стандартной температурой (20–26°C), и эти мышки, которые жили в таком для них холоде, в составе 100% подопытных получили опухоли при воздействии канцерогена метилхолантрена (он стал больше вырабатываться в ответ на холодовый стресс), тогда как только 20% мышей в термонейтральных условиях (30°C) получили опухоли при воздействии этого канцерогена (он тоже вырабатывался естественным путем в организме, но в меньшем количестве)❗️
Борьба между раковыми и Т-клетками продолжается до тех пор, пока кто-то из них не победит. Т-клетки более эффективны в тепле. В теплой среде они быстрее и успешнее проникают в опухоль, чтобы уничтожить ее. При теплой температуре секретируется большее количество противораковых веществ, чем при холодной☝️
Обычно мышей содержат в слишком холодных условиях. Так, мышам GHRKO (у них генетически удален рецептор к гормону роста), которые живут максимально до 1183 +- 24дней при температуре 23°C, увеличили максимальную продолжительность жизни до 1296+- 18 дней, когда они жили при температуре 30°C. Смотрите на график.
Вообще, это интересный результат. Мышам GHRKO крайне сложно продлить жизнь. И это суперрезультат👌🏻
Итак, какой вывод сделали ученые? Все-таки жить в прохладе вредно. Нужно жить в комфортной температуре. И этот результат вполне относится и для людей ✅
Чтобы жить дольше и меньше болеть, в том числе онкологическими заболеваниями,нужно жить в комфортной, в том числе в плане температуры, среде. А для каждого она своя.
После того как я начал заниматься на тренажере Фролова и моя температура снизилась, как я уже упоминал, в среднем в течении дня на 2–2,5°C, я стал больше любить тепло на улице и в помещении. Сейчас лично для меня комфортная температура в помещении примерно 23-24°C, а поскольку у меня в доме свое отопление, могу регулировать его так, как мне нравится😉
Даже больше того могу сказать, когда летом жарко и приходится включать кондиционер, то после вечерней дыхательной тренировки, когда у меня температура тела падает ниже 34°C, мне становится не жарко, и я вполне комфортно могу дальше обходится без кондея. Прям экономия такая неожиданная🙌
Да, отмечу, когда моя температура снижается, то эта новая норма устанавливается самим организмом, и это для него норма, поэтому иммунная система не угнетается. Об этом говорю, чтобы предупредить вполне логичные вопросы.
Теперь практическая рекомендация, какую температуру поддерживать вам в своих квартирах и домах?
Ответ такой – комфортную лично для вас. А она может быть для кого-то те же 18°C, а для кого-то 25°C. Главное, чтобы вы не мерзли и не изнывали от жары🔥
Поэтому не стоит прям так уж сильно экономить на отоплении, конечно, если есть такая возможность. Потому что если вы будете мерзнуть, то это ускорит и процессы старения, снизит ваш иммунитет, резко повысит вероятность онкологии. Потому что в ответ на холод, чтобы вам было комфортно, организм начнет внутри вас генерировать тепло, чтоб вы не замерзли🥶
А это повышенный износ организма и весьма существенный❗️
Те, кто начнет заниматься дыхательными тренировками на тренажере Фролова по программе «Нового дыхания», будут стремиться жить в помещении с температурой повыше, чем было. Потому что у них снизится немного температура тела — напоминаю, в среднем у моих учеников температура снижается примерно на 1°C по результатам 6 месяцев дыхательных тренировок. Значит, возможно, будете платить немного больше за отопление.
Но ведь вы получите результаты, которые невозможно измерить деньгами🙏
Ребята, сколько стоит ваше здоровье? Назовете цену в рублях/долларах/евро?
С подробным списком заболеваний и состояний, при которых эффективно «Новое дыхание», можно ознакомиться здесь.
Школа энергосоматики и дыхания
Стоит ли экономить на отоплении?
Итак, наступил осенне-зимний период, в наших домах включается отопление, и очень часто можно услышать, что у кого-то холодно, у кого-то жарко. Но всё это весьма субъективно🤷♀️Однако, заглянув в российские нормы по теплу в жилых помещениях, я обнаружил, что должна поддерживаться температура от 18 градусов🧐
Давайте разберемся, с точки зрения здоровья, какова должна быть температура в помещении, где мы живем, чтобы она способствовала нашему долголетию.
Есть исследование, проведенное на мышах, результатом которого стал вывод, что комфортная теплая температура проживания продлила подопытным животным жизнь📌
Итак, для мышей термонейтральными условиями считается температура около 30°C. В эксперименте грызунов посадили в клетки со стандартной температурой (20–26°C), и эти мышки, которые жили в таком для них холоде, в составе 100% подопытных получили опухоли при воздействии канцерогена метилхолантрена (он стал больше вырабатываться в ответ на холодовый стресс), тогда как только 20% мышей в термонейтральных условиях (30°C) получили опухоли при воздействии этого канцерогена (он тоже вырабатывался естественным путем в организме, но в меньшем количестве)❗️
Борьба между раковыми и Т-клетками продолжается до тех пор, пока кто-то из них не победит. Т-клетки более эффективны в тепле. В теплой среде они быстрее и успешнее проникают в опухоль, чтобы уничтожить ее. При теплой температуре секретируется большее количество противораковых веществ, чем при холодной☝️
Обычно мышей содержат в слишком холодных условиях. Так, мышам GHRKO (у них генетически удален рецептор к гормону роста), которые живут максимально до 1183 +- 24дней при температуре 23°C, увеличили максимальную продолжительность жизни до 1296+- 18 дней, когда они жили при температуре 30°C. Смотрите на график.
Вообще, это интересный результат. Мышам GHRKO крайне сложно продлить жизнь. И это суперрезультат👌🏻
Итак, какой вывод сделали ученые? Все-таки жить в прохладе вредно. Нужно жить в комфортной температуре. И этот результат вполне относится и для людей ✅
Чтобы жить дольше и меньше болеть, в том числе онкологическими заболеваниями,нужно жить в комфортной, в том числе в плане температуры, среде. А для каждого она своя.
После того как я начал заниматься на тренажере Фролова и моя температура снизилась, как я уже упоминал, в среднем в течении дня на 2–2,5°C, я стал больше любить тепло на улице и в помещении. Сейчас лично для меня комфортная температура в помещении примерно 23-24°C, а поскольку у меня в доме свое отопление, могу регулировать его так, как мне нравится😉
Даже больше того могу сказать, когда летом жарко и приходится включать кондиционер, то после вечерней дыхательной тренировки, когда у меня температура тела падает ниже 34°C, мне становится не жарко, и я вполне комфортно могу дальше обходится без кондея. Прям экономия такая неожиданная🙌
Да, отмечу, когда моя температура снижается, то эта новая норма устанавливается самим организмом, и это для него норма, поэтому иммунная система не угнетается. Об этом говорю, чтобы предупредить вполне логичные вопросы.
Теперь практическая рекомендация, какую температуру поддерживать вам в своих квартирах и домах?
Ответ такой – комфортную лично для вас. А она может быть для кого-то те же 18°C, а для кого-то 25°C. Главное, чтобы вы не мерзли и не изнывали от жары🔥
Поэтому не стоит прям так уж сильно экономить на отоплении, конечно, если есть такая возможность. Потому что если вы будете мерзнуть, то это ускорит и процессы старения, снизит ваш иммунитет, резко повысит вероятность онкологии. Потому что в ответ на холод, чтобы вам было комфортно, организм начнет внутри вас генерировать тепло, чтоб вы не замерзли🥶
А это повышенный износ организма и весьма существенный❗️
Те, кто начнет заниматься дыхательными тренировками на тренажере Фролова по программе «Нового дыхания», будут стремиться жить в помещении с температурой повыше, чем было. Потому что у них снизится немного температура тела — напоминаю, в среднем у моих учеников температура снижается примерно на 1°C по результатам 6 месяцев дыхательных тренировок. Значит, возможно, будете платить немного больше за отопление.
Но ведь вы получите результаты, которые невозможно измерить деньгами🙏
Ребята, сколько стоит ваше здоровье? Назовете цену в рублях/долларах/евро?
С подробным списком заболеваний и состояний, при которых эффективно «Новое дыхание», можно ознакомиться здесь.