4 ритуала, которые желательно применять каждый день

❄️ ❄️ ❄️ 🏅
✅ Хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнёшь относиться с большей симпатией и уважением.
✅ Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостаёт внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
✅ Просыпаясь утром, улыбаться.
Прекрасная техника! Заряжает оптимизмом! И любое дело будет по плечу.
✅ Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жуёт за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.