Как научиться программировать лучше

Часто встречаю такое мнение, что главное то как мы систему проектируем сверху и не очень принципиально, что там внутри. То есть вот у нас есть модули, ответственности и дальше как-то оно реализуется.
И это видно в запросах людей в чатах или у тех кто просит помочь поконсалтить. Мол вот тут в коде такое себе, но это не так важно, хочу научиться делать хорошо глобально.
Логически кажется что все верно, если мы делаем хорошо систему снаружи, то внутренности уже не так страшно. На практике же я вижу ситуацию по другому. Если программист не понимает как правильно организовывать локальный код, что и когда выносить в функцию, как работать с побочными эффектами и состоянием приложения, он не сможет перепрыгнув этот уровень научиться и делать хорошо систему в целом.
Для меня это всегда выглядело как техника в спорте. Сначала мы, упорно и монтонно ставим технику, а уже затем двигаемся дальше. Без техники спортсмен всегда будет проигрывать другим. В программировании мы конечно не соревнуемся друг с другом, но результат будет примерно такой же, на выходе получится такая себе архитектура.
И даже если вы со мной согласитесь, дальше начинается вакханалия. А что является базой, которую надо уметь и знать? Готов поспорить, что больше всего будут кричать про SOLID, чистый код и другое похожее мракобесие. Да, в любых шутках есть какие-то полезные мысли, но это все настолько скрыто за ширмой конкретных кейсов делай раз и делай два, что картинка теряется и все скатывается в срач, одна ответственность у функции или две.
Мой личный топ того, что учит писать грамотный код на высокоуровневых языках, где мы фокусируемся на создании правильных абстракций это SICP/HTDP + попрактиковаться в написании кода на одном из популярных функциональных языков.
За мою довольно длительную карьеру, самый большой сдвиг произошел именно в тот момент, когда от изучения фаулеров, мартинов и банд я взялся за более серьезный фундамент. Было это году в 2013, с тех пор, что бы я не изучал, оно накладывается и дополняет, а не переворачивает мой мир внутри, как было 5 лет до того. Тогда, в первые годы моего программированияб каждый раз смотришь на свой код или читаешь что-то и думаешь, блин, надо проектировать по другому.
И это не только мое наблюдение, почти все ребята с кем мы тогда активно тусили в разных комьюнити, пересекались на конфах и дружили, в целом отмечали как фп (в частности clojure, haskell, ocaml, erlang) значительно сдвигали понимание программирования.
Почему это так? А потому что в остатке мы упираемся в побочные эффекты, барьеры абстракции (тут сикп) и грамотное управление состоянием. Вот такие пироги