Зал лечебной физкультуры с раннего утра наполнился мягким светом и тихим гулом доброжелательных голосов.
Сегодня здесь проходила дыхательная гимнастика для проживающих – мероприятие, направленное на поддержание здоровья, укрепление дыхательной системы и улучшение общего самочувствия. Акцент был сделан на плавных, медленных движениях, глубоком и осознанном дыхании. Занятие началось с короткой разминки, подготовившей тело к более интенсивным упражнениям. 🏃 Затем подопечные перешли к основным дыхательным техникам: диафрагмальному дыханию, дыханию животом, грудному дыханию и полному йоговскому дыханию. Каждое упражнение детально объяснялось и демонстрировалось специалистом по реабилитации инвалидов, которая постоянно следила за правильным выполнением и корректировала ошибки. 🥇 Дыхательная гимнастика не только улучшает физическое здоровье, но и способствует эмоциональной разгрузке, снятию стресса и повышению настроения. Лица участников светились улыбками и благодарностью. Дыхательная гимнастика – это прекрасный способ поддержать здоровье и активность в почтенном возрасте.
ГБУ "Шахтёрский дом-интернат"
:Александр Кузьмов
Зал лечебной физкультуры с раннего утра наполнился мягким светом и тихим гулом доброжелательных голосов.
Сегодня здесь проходила дыхательная гимнастика для проживающих – мероприятие, направленное на поддержание здоровья, укрепление дыхательной системы и улучшение общего самочувствия. Акцент был сделан на плавных, медленных движениях, глубоком и осознанном дыхании. Занятие началось с короткой разминки, подготовившей тело к более интенсивным упражнениям.
🏃
Затем подопечные перешли к основным дыхательным техникам: диафрагмальному дыханию, дыханию животом, грудному дыханию и полному йоговскому дыханию. Каждое упражнение детально объяснялось и демонстрировалось специалистом по реабилитации инвалидов, которая постоянно следила за правильным выполнением и корректировала ошибки.
🥇
Дыхательная гимнастика не только улучшает физическое здоровье, но и способствует эмоциональной разгрузке, снятию стресса и повышению настроения. Лица участников светились улыбками и благодарностью. Дыхательная гимнастика – это прекрасный способ поддержать здоровье и активность в почтенном возрасте.