5 продуктов, в которых больше сахара, чем вы думаете🍭🍚

Сахар — это не только конфеты и пирожные, но и продукты быстрого приготовления🍟🍔
А вот ещё 5 продуктов, где в разы больше сахара, чем вы предполагали:
🍥 Деликатесное мясо
В составе не должно быть сахара в виде декстрозы, кукурузного сиропа, искусственных красителей и консервантов (нитриты, нитраты).
🍥Мюсли
В некоторых мюсли содержание сахара сравнимо с шоколадными конфетами. В мюсли должно быть не больше 5 г сахара на 100 г продукта.
🍥Сладкий йогурт
Самыми опасными стоит считать обезжиренные йогурты и йогурты с сиропом, где можно обнаружить до 25 г сахара.
🍥Фруктовый сок
Количество сахара, добавленного в сок = 2 кубикам рафинада + фрукты содержат натуральные сахара = сладости больше, чем в сладком кофе или чае.
🍥Томатный соус
Покупной кетчуп = 13 г сахара на 200 г. Норма: не больше 6-7 г сахаров на 200 г.
Внимательно читайте этикетки перед покупкой!