Комментарии
- Комментарий удалён.
- Комментарий удалён.
- вчера 12:56А я делаю из лаваша конверт небольшой
. В него натертый сыр и колбасу или ветчина или сосиски,мелко нарезаные. Конвертик сворачиваешь, обжарить на сковороде. Отличный завтрак. Чай или морс с утра.
Отлично. - вчера 21:27Огромное спасибо за подсказку. Здоровья вам и благополучия.
- 02:04КЛЕТЧАТКА,БЕЛКИ,ЖИРЫ,УГЛЕВОДЫ!!!! КБЖУ!!!
- 04:45Ольга,кбжу-к,это не калории,а клетчатка,не упирайтесь так остервенело 🤣
- 04:46Да сало очень полезное в нем и только в нем есть арахидоновая кислота, необходимая для суставов..
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Ольга Лебеденко про дом, уют, ремонт
Готова есть это каждое утро! То, что теперь всегда есть у меня в морозилке. Пример завтрака с КБЖУ
Ищете небанальный, полезный и быстрый завтрак? Мое открытие — лепешки роти! Это готовое слоеное тесто из заморозки, пришедшее к нам из Индии.Их прелесть в простоте: обжарил пару минут на сухой сковороде - и готово. Лепешка сама выделяет немного масла, создавая идеальную основу для начинки.
Сохраняйте рецепт, чтобы приготовить так же ⬇
Мой проверенный набор:
🍅 Лепешка роти.🍅 Яйцо или белок.
🍅 Ломтик самодельной ветчины (рецептом скоро поделюсь)
🍅 Немного легкого сыра.
Жарю яйцо на масле от лепешки, сверху — ветчина и сыр. Накрываю роти, и через минуту сыр склеивает все в идеальный сэндвич. Переворачиваю — и блюдо готово! Сытный белковый старт дня обеспечен. Рекомендую добавить свежих овощей.
П.С. Обычно я делю одну лепешку на двоих — очень уж она сытная. Попробуйте, это действительно вкусно!
А вы пробовали роти?
С чем вам нравится их сочетать?
Делитесь рекомендациями в комментариях!