ВОЛШЕБСТВО МЕДИТАЦИИ🌹

☝Что удивительное происходит с вашим мозгом благодаря регулярной ежедневной медитации! Это просто потрясающе!
🌀Во-первых, медитация увеличивает количество серого вещества. Да-да! Это тот самый важный материал, который отвечает за память, обучаемость и множество других функций.
🌀Во-вторых, медитация укрепляет префронтальную кору головного мозга – область, отвечающую за принятие решений, управление эмоциями и самоконтроль. У вас появляется ясность мышления и способность с легкостью справляться с трудностями.
🌀Кроме того, медитация улучшает нейропластичность, позволяя вашему мозгу адаптироваться и меняться, учиться новому и восстанавливаться после стрессов.
🌀Ещё один захватывающий момент – медитация повышает уровень дофамина и серотонина, гормонов счастья .
🌀Не забывайте, что ежедневная практика меняет мозговые волны, помогая уменьшать стресс и тревогу. Это просто невероятно!
👉Как бонус, медитация уменьшает размер миндалины – области, связанной с эмоциями. Меньше стресса, больше спокойствия .
💝Откройте для себя мир медитации и наблюдайте, как ваш мозг расцветает!
Регулярно в нашем доме йоги мы проводим различные медитации.
Все вопросы по ☎ 89506077721 или в сообщениях💬