✅КБЖУ на 100 гр: 170/12/4/24 ⠀ Ингредиенты для теста: ▫️Мука рисовая 150 гр. ▫️Яйцо 1 шт. ▫️Йогурт натуральный 50 гр. ▫️Подсластитель ▫️Разрыхлитель 1/2 ч.л ▫️Желток 1 шт. (чтобы смазать сочники сверху, так получится красивая золотистая корочка) ⠀ Для начинки: ▫️Творог 200 гр. ▫️Йогурт натуральный 50 гр. ▫️Подсластитель, ванилин ⠀ Готовим: ▫️Смешиваем все ингредиенты для теста, оно должно получится эластичным и не липнуть к рукам. Убираем тесто в холодильник на 20-30 минут. ▫️Для начинки смешиваем: творог, йогурт, ванилин и подсластитель. ▫️Достанем тесто из холодильника и раскатываем, не очень тонко. Вырезаем кружочки, это можно сделать с помощью кружки или стакана. ▫️На половину круга выкладываем начинку и накрываем второй половинкой. Сверху, смазываем сочники взбитым желтком. ▫️Отправляем их выпекаться в духовку на 20-25 минут, при 180°. Готово! ⠀
ПП рецепты на каждый день, худеем вкусно😋
ПП-СОЧНИКИ С ТВОРОГОМ 🤤
✅КБЖУ на 100 гр: 170/12/4/24
⠀
Ингредиенты для теста:
▫️Мука рисовая 150 гр.
▫️Яйцо 1 шт.
▫️Йогурт натуральный 50 гр.
▫️Подсластитель
▫️Разрыхлитель 1/2 ч.л
▫️Желток 1 шт. (чтобы смазать сочники сверху, так получится красивая золотистая корочка)
⠀
Для начинки:
▫️Творог 200 гр.
▫️Йогурт натуральный 50 гр.
▫️Подсластитель, ванилин
⠀
Готовим:
▫️Смешиваем все ингредиенты для теста, оно должно получится эластичным и не липнуть к рукам. Убираем тесто в холодильник на 20-30 минут.
▫️Для начинки смешиваем: творог, йогурт, ванилин и подсластитель.
▫️Достанем тесто из холодильника и раскатываем, не очень тонко. Вырезаем кружочки, это можно сделать с помощью кружки или стакана.
▫️На половину круга выкладываем начинку и накрываем второй половинкой. Сверху, смазываем сочники взбитым желтком.
▫️Отправляем их выпекаться в духовку на 20-25 минут, при 180°. Готово!
⠀