🍵 Рецепт травяного чая для укрепления иммунитета 🌿

Осень — время, когда наш организм нуждается в поддержке. Идеальный способ укрепить иммунитет — это травяной чай, богатый полезными компонентами! Давайте приготовим его вместе. 👇

Ингредиенты:
🌹 1 ст. л. плодов шиповника
🍃1 ст. л. листьев крапивы
🌼 1 ч. л. ромашки
🌿 1 ст. л. мяты
💧 500 мл кипятка

Приготовление:
🔸 Смешайте все травы в чашке.
🔸 Залейте смесь 500 мл кипятка и накройте крышкой.
🔸 Дайте настояться 15-20 минут.
🔸 Процедите и пейте по 1 стакану 2 раза в день.

Чем полезны эти травы?
✅ Шиповник — источник витамина C, мощный антиоксидант, укрепляющий иммунитет.
✅ Крапива — богата витаминами и минералами, помогает очищать кровь.
✅ Ромашка — снимает воспаление и успокаивает.
✅ Мята — освежает и поддерживает пищеварение.

А какие травы вы добавляете в свои чаи для здоровья? Делитесь в комментариях! 💬

Siwani

🍵 Рецепт травяного чая для укрепления иммунитета 🌿

Комментарии