Комментарии
- 28 ноя 2024 17:19Екатерина КорнееваКакой хороший рецепт кекса,и ещё полезен к тому же !Здорово!
- 30 ноя 2024 14:39Светлана ШабановаСпасибо сохранила, а я вот такие делаю быстренькие тортики с бананами и орехами молотыми внутри и крем йогуртный..
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Siwani
Идеальный ПП-десерт: Макадамия в главной роли!
🌰✨
Ингредиенты:
Орехи макадамии (измельчённые) — 50 г
Овсяные хлопья — 150 г
Банан (спелый) — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Мёд — 1-2 ст. л.
Натуральный йогурт без сахара — 100 мл
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Корица — 0,5 ч. л.
Щепотка соли
Как приготовить:
1️⃣ Измельчите овсяные хлопья в блендере, чтобы получилась мука.
2️⃣ В миске разомните банан до состояния пюре. Добавьте яйцо, мёд и йогурт, хорошо перемешайте.
3️⃣ Постепенно всыпайте овсяную муку, разрыхлитель, корицу и щепотку соли в банановую смесь.
4️⃣ Добавьте измельчённые орехи макадамии и аккуратно перемешайте.
5️⃣ Переложите тесто в силиконовую форму для выпечки.
6️⃣ Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
7️⃣ Остудите и украсьте кекс цельными орехами макадамии перед подачей.
💡 Почему этот рецепт полезен?
🌰 Макадамия содержит полезные жиры, которые укрепляют сердце.
🍌 Банан и йогурт делают кекс мягким и сладким без сахара.
🌾 Овсянка насыщает надолго благодаря клетчатке.
📢 Попробовали приготовить? Делитесь своими фото и впечатлениями в комментариях! 💬
И не забудьте сохранить этот пост, чтобы вдохновиться на следующий полезный десерт.
#Макадамия #ППРецепт #Siwani #ПолезноИВкусно #ЗОЖ #Здоровье #Орехи